big
12 заметок
терапия
Сейчас этот блог в основном про психотерапию.
как правильно
Слушайте меня, я вас научу правильно жить.
психология
Буржуазная лже-наука, пытающаяся выявить закономерности в людях.
практика
Случаи и выводы из психотерапевтической практики.
кино
Фильмы и сериалы.
книги
Это как кино, но только на бумаге.
nutshells
«В двух словах», обо всем.
дорогой дневник
Записи из жизни (скорее всего, не интересные).
беллетристика
Мои литературные произведения и идеи.
духовный рост
Когда физический рост кончается, начинается этот.
дивинация
Как предсказывать будущее.
половой вопрос
Про секс и сексуальность.
заяижопа
Творческий дуэт с моей женой.
магия
«Магическое — другое название психического».
Карл Юнг
игровой дизайн
Раньше я делал игры.
игры
Компьютерные игры.
язык
Слова там всякие.
людишки
Уменьшительно-ласкательно и с любовью.
культ личности
Про великих людей (то есть, в основном про меня).
hwyd
Уникальная Система Прививания Привычек.
буклет
я
идеи
блоги
spectator.ru
дети
wow
вебдев
музыка
контент
программирование
религия
дейтинг
диалоги
яндекс
кулинария
coub
fitness
символы
йога
шаманизм
tiny
ребенок

Штирлиц, давайте снимем девочек

11 лет назад в категориях людишки дорогой дневник

Мы входим в одно из кафе рядом с вокзалом. За нами входят два человека и говорят: «Пять кофе! — два мы выпьем сейчас, а три подвешены в воздухе». Идут платить и платят за пять кофе. Затем выпивают свои два и уходят.

Я спрашиваю Де Сику: «Что это за подвешенный кофе?».
Он говорит: «Подожди».

Потом входят другие люди: девушки пьют свой кофе и платят нормально. Далее входят три адвоката, заказывают семь кофе: «Три мы выпьем, а четыре подвешенных». Платят за семь, пьют свои три и уходят. И молодой человек заказывает два кофе, только один кофе пьёт, но платит за два и уходит. Так мы с Де Сикой досидели разговаривая до полудня. Двери были открыты, я смотрел на эту залитую солнцем площадь.

И вдруг вижу какую-то тёмную тень, приближающуюся к двери. Когда она уже у самой двери бара, я вижу, что это бедный человек. Бедняк заглядывает в кафе и спрашивает: «Есть подвешенный кофе?» Это своего рода благотворительность, которая пришла из Неаполя, там так оставляли не только кофе, но и еду. Сложно представить это в нашей стране. А жаль, красивый обычай.

Подвешенный кофе. (Рассказ Тонино Гуэрра)

Скопировал цитату у кого-то вконтакте (!).

Типичная win-win situation, кстати. И благотворители довольны: надежный и простой способ, понятный и доходит до адресата.

И бедняки довольны: бесплатная еда. И заведение довольно: поддержать «подвешенный кофе» просто, а всем приятно. Для заведения, впрочем, способ тоже выгоден: это же предоплата за еду! К тому же не понятно, что делать с излишками, когда за порцию заплатили, а бедняк не пришел. Можно класть себе в карман!

Вот такая идеальная ситуация, увеличенная до масштабов государства, и называлась изначально «анархия». В понятиях первых тру-анархистов. Читайте википедию.

Сейчас, конечно, «анархия уже не та», под этим словом понимают совершенно другое.

(В тему win-win «и все довольны» a la Rousie, анекдот).

«Цитирую по памяти». Очень старый анекдот, в нем еще мобильников не было.

Библиотека. Звонок.

Библиотекарь берет трубку, оттуда женский голос:

— Скажите, а муж мой, Иванов Петр Сергеевич случайно не у вас? Мне он сказал, что пойдет в библиотеку.

Библиотекарь, естественно, понимает, что никаких Петров Сереевичей тут быть не может, и ехидно отвечает что-то на тему «нету тут таких, дура ты, взрослая, а в сказки веришь». Исходит, короче, на полное говнище (я же говорю, цитирую по памяти), но очень интеллигентно (библиотекарь же!), тонко и язвительно. При желании это мог бы быть анекдот про интеллигентов.

И все довольны!

И библиотекарь.

И жена Петра Сергеевича.

И ее муж, Петр Сергеевич, которого у нее никогда не было.

0

Несчастное детство

11 лет назад в категориях дорогой дневник дети

Сегодня старший ребенок с другом взяли деньги на сок, пошли и купили... колу.

Друг отпил пару глотков, а потом они полную бутылку тут же выкинули со страху, Глеб так и не попробовал. В общем-то, колу запрещают другу, и он все это безобразие организовал, а мы ее не запрещаем — потому, что ее просто не пьем. В первом классе ребенок. Колу в жизни не пил. Несчастное детство.

Мы, как это узнали, стали подкалывать «ну что, как тебе кола?». Глеб, конечно, расстроился, потому что так не попил, а все позорно раскрылось.

Так что я сходил в магазин, купил ребенку колы. Он попробовал, но как-то вяло. В основном мешала Катя, державшая в руке телефон для вызова «скорой»: ребенок пьет колу! Я, в общем-то, со своими громкими восторгами о том, какой у нас порочный ребенок, тоже не особо помогал.

Еще Катя учится на сказко-терапевта (что вполне объяснимо, в семье должен быть только один настоящий терапевт). Сегодня пытала Глеба на тему «кто в нашей сказке кто?».

Оказалось, что папа — огненный герой, в одной руке у него зло. Зло — это сильная сила, но пользуется папа ей редко. В другой руке — добро. Добро — это слабая сила, но пользуется папа ей часто.

Шиваизм какой-то!

Меня это даже как-то греет, оказывается, я не совсем ужасный отец.

Недавно у меня было озарение, когда я целый день старался «проводить время с ребенком», пока Катя шлялась по своим сказочным делам. И у меня, конечно, не особо получалось.

Ближе к концу дня я на это дело забил и мы немного пообщались на тему «надо бы убрать игрушки и почему», Глеб тут же захотел спать, я его тут же уложил со словами «ты не спать хочешь, а убираться не хочешь», он пару минут пострадал, понял, что все-таки он и правда сейчас не уснет, встал и начал спокойно убирать игрушки.

И тут я внезапно подумал, что вот такие штуки гораздо важнее, чем просто абстрактное «проводить время с ребенком».

И есть какой-то мизерный шанс, что я может быть не самый ужасный отец в мире.

0

I know kung-fu

11 лет назад в категориях hwyd вебдев дорогой дневник

Я тут впервые сделал что-то на js/jquery.

Удивительным образом выбор инструментов отражает человека. «Что бы человек ни делал, выходит он сам». Скажем, у меня stand-alone блог потому, что я вот такой гордый и одиноко-стоящий.

Поэтому («потому, что я такой») во все это клиентское программирование я не лез: хватало мне того, что я когда-то давно опозорился знанием PHP и был ранним (но не особо крупным) его популяризатором среди, простите, масс.

«Мало ему PHP, но так еще ведь и в jquery полез!».

А тут полез, и оно все очень простенько — в хорошем смысле. С огромным удовольствием сделал что-то для себя новое в веб-разработке. Ну, я помогаю (или мне кажется, что помогаю) своим клиентам начать делать что-то для себя новое в жизни.

Поэтому решил тоже что-то сам сделать новое. Чтобы не отставать. Кто же знал, что это будет в программировании. Это, видимо, из разряда «просидел 30 минут на стуле — смени деятельность, поприседай».

Терапия — это «на стуле сидеть», а программировать тогда — «приседать».

Простыми словами, программирование в качестве хобби — это прекрасно. Совсем не похоже на основную работу (хотя тоже про языки) и очень поэтому разгружает мозг.

Получил огромное удовольствие, делая hwyd, короче.

«Прям как в детстве».

Чего и вам советую.

Кстати, записался на супервизию. Это когда приходишь к настоящему (!) терапевту, а он тебя учит. Типа, как гуру. Или как на заводах стажеры были. Или интерны. Или как-то еще. Короче, форма обучения младших старшими. Очень тру.

Я весь теперь в абсолютной панике по этому поводу, это, наверное, как дипломного руководителя выбирать себе.

(Хотя Катя утверждает, что супервизия — это как консилиум, типа second opinion равноценного специалиста. А я ей отвечаю, что в википедии написано «супервизия — часть психоаналитического образования, наряду с теоретической подготовкой». Просто психоаналитики могут образовываться всю жизнь).

0

HWYD

11 лет назад в категории hwyd

Здравствуйте.

Меня зовут Дмитрий Смирнов, и я — экзистенциальный терапевт.

Хочу представить вашему вниманию простой, но работающий инструмент, именуемый в дальнейшем «hwyd».

Hwyd — это надежный, но долгий способ изменить свою жизнь раз и навсегда. Он называется «прививание полезных привычек».

Жизнь является не результатом единичного подвига, а результатом тысячи мелких, но регулярных дел. Если вы заведете себе несколько мелких, но эффективных привычек, то жизнь ваша изменится! «Сама!». Знаете, как в книгах пишут «а остальное подсознание сделает само». Человек «на автомате» делает тысячу вещей, туда можно «вписать» хоть раз что-то полезное.

Скажем, если съедать на одну шоколадку в день меньше, но стабильно меньше (и так всю жизнь), то ваш вес уменьшится раз и навсегда.

Способ «просто продержись 21 день, и привычка останется навсегда» у меня никогда не работал. То ли 21 день мне не удавалось продержаться, то ли особо резистентен к привычкам (то есть, «балбес»). Я завел себе бумажку, на которой каждый день отмечал, как проваливается выполнение очередной привычки.

Выглядело это вот так:

И я продержался 6 месяцев, отмечая каждый день провал (или успех) «привычек». Хроники прививания. В результате, я всего за 6 месяцев привил себе привычку отмечать привычки! И это не шутка.

Первые два месяца ничего не менялось. Но когда у меня «на руках» были данные двух месяцев, их можно было сравнить. Оказалось, что мне очень многое казалось! «Мне кажется, я регулярно делаю йогу». Мало ли что тебе кажется, данные говорят об обратном!

На третьем я уже себе сказал «а давай попробуем изменить статистику третьего месяца». Нет, мы новую жизнь не начинаем, мы же знаем, чем все эти попытки «начать с понедельника новую жизнь» заканчиваются. Мы просто знаем теперь масштаб бедствия, поэтому попробуем сделать хоть что-то. Понятно, что мы безнадежны и дисциплина нам не светит, но давай попробуем просто увеличить то, что мы уже как бы делаем.

Попробуем высыпаться не день в году, а целых два.

Еще через два месяца оказалось, что некоторые «привычки» стали делаться чаще. (Хотя и остались непривычны).

Еще через два месяца я решил сделать приложение на эту тему и сделал. Попутно десятки раз посмеявшись над собой на тему «Silicon Valley» на тебя плохо влияет, стартапер ты наш старперский!".

Сделал приложение, загнал в него жену, после чего она прошла те же стадии: к концу второго месяца осознала масштаб трагедии и начала рыдать в голос.

Так мы перешли на безбумажные технологии (модернизации! IT!), стало выглядеть это так:

Там еще есть таймер для помодоро и прочие свистелки. Безумная по эффективности вещь, кстати, этот помодоро.

Там даже есть добавление в друзявки!

А тут внезапно начало месяца! Мир, труд, май! Три исключительно полезные и правильные вещи.

Поэтому для тех, кто хочет начать с нового месяца новую жизнь — но через шесть месяцев — я представляю (...барабанная дробь...) hwyd.me.

Hwyd.me — это веб-приложение. То есть, сайт.

Принципы эффективного использования очень просты:

1. Отмечай хоть что-то*. Хоть сам факт, что ты отмечаешь.

2. Начни хоть с чего-то*. Например, под «фитнесом» можно сначала подразумевать «присел два раза». Отметки бинарные, фитнес либо был в этот день, либо не был. А уж что такое «фитнес» — это нюансы.

3. Постепенно улучшай хоть что-то*.

4. Продержись много времени.

5. ???

6. PROFIT

* — самое сложное найти это «хоть что-то».

(Да, и понятно, что alpha, as-is, friends and family, исключительно чтобы к маю успеть и все такое).

0
«Таро как инструмент самопознания», курс от создателя spectator.ru

Rubber ducking

Читаю статью «Чему я научился, разрабатывая софт», на английском, простите. Дохожу до этого пункта: 16. Rubber ducking. Whenever you are stuck, go to a colleague and explain the problem to them. Many times, as you talk, you realize what the problem is, even if your colleague doesn’t say a word. (еще 210 слов)

Капитальный ремонт провала

Воу, воу! Предыдущий пост собрал столько денег (3 тысячи), что если их увеличить в десять раз, то можно прокормить семью на пол-месяца! Это похоже на иронию, но она добрая. Когда я в последний раз пытался открыть форму для пожертвований, было собрано раз в сто меньше. И для того, чтобы прожить пол-месяца, надо было увеличить эту сумму в 1000 раз. (еще 364 слова)

Простые радости

Я каждый раз по-детски и очень сильно радуюсь, когда клиенты-мужчины говорят что-то в духе «надо же, это ваше шарлатанство и правда работает». (еще 198 слов)

Forever Jung

Мало кто понял, что предыдущая заметка — про фильм Birdman. А этот пост — про любовь. (Включает музыку). Хочется поделиться любовью к юнгианцам. Вы знаете, что они сделали, да? Они взяли скучные «типа-научные» вещи, вроде «комплексов» и назвали их мифами. И у них даже были на это основания. (еще 348 слов)

Spanish 101

Был такой зарубежный полиглот-лингвист, Michel Thomas. Он утверждал, что изучать языки — это весело и не сложно. Послушали с Катей чуть-чуть его про испанский (не спрашивайте, почему). Послушали, естественно, на английском. Курс обучения испанскому, на английском. Очень хорошо слушается, кстати, учитывая, что начинает он с разницы между английским и испанским, а английский мы знаем. (еще 199 слов)

HabitRPG

Дочитал «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал и на этой волне посмотрел HabitRPG. Давно откладывал, боялся, что не понравится. Не понравилось, зря боялся! В общем, идея «гемифицировать» выработку привычек — старая, несколько раз реализованная и, казалось бы, хорошая. (еще 220 слов)

Addictive & compulsive

LinkedIn время от времени присылает письма, в духе «эти вакансии подойдут вам». Так как у меня там указан «игровой дизайн», вакансии соответствующие. Зашел на какую-то вакансию, от игрового дизайнера теперь требуется «Direct the vision of the project with an eye towards creating addictive gameplay, strong compulsion loops and inventive social designs». (еще 366 слов)

Зачем нужна медитация

С ужасом обнаружил, что нигде нет коротких объяснений «для чайников», что такое медитация. Есть либо эзотерические обоснования «медитация помогает духовному росту», либо научные исследования, которые говорят, что «медитация меняет мозг», но не особо понятно, как это практически применять. Цель этой заметки — рассказать человеческим языком «зачем мне сдалась медитация и что это такое?». (еще 598 слов)