Терапизируй терапевтов
Знакомая терапевт сказала Кате, мол, «Дима может ко мне приди, если хочет». Катя мне передала. Это сообщение вызвало у меня кучу эмоций. «Что бы это значило?», — подумал я. «Неужели терапевты снаружи видят, насколько меня внутри лечить пора?».
И пошел я к терапевту выяснять, что она имела ввиду. Оказалось, что «Nothing, just asking».
На первой сессии пришли к выводу, что я держусь молодцом, но совершенно не понятно, как. И что — возможно — есть какие-то способы, которые я пропустил.
Формулировка мне понравилась, и я решил походить еще. На второй сессии я рассказал способ, с помощью которого держусь.
Нет, не комплекс бога.
Терапевт посоветовала посмотреть «Трудно быть богом». Нет, не потому, что у меня комплекс бога, я же предупредил. Да, вот это трехчасовое творение Германа.
Посмотрел, но не буду тут писать художественный обзор. Все уже в 2013 обсудили. Но, если одним словом, то «серость». Если двумя, то «не верю», если четырьмя — то «„серый квадрат“ русского кинематографа». Это три разных обзора.
Придется снова идти и спрашивать, что она имела ввиду. Похожу, короче, я на терапию. Соскучился.
И я же теперь знаю, как это делать правильно и эффективно.
Almost a year of giving fucks
У меня есть терапевтическая группа (недавно была 6 встреча), в которую я набрал моих любимых клиентов с индивидуальной терапии. В группе 6 человек из 6 разных городов (и трех разных стран).
Все они «программисты», вернее, так или иначе связаны с IT. Поэтому группа в основном обсуждает вещи, типа переполнение стека и проблемы компиляции яваскрипта.
Группа вышла тематическая. «Люди, которые слишком много рационализируют». Анонимные рационализаторы.
Мне очень интересно, как они с этим справятся, но я в них верю.
Заметил, что после заметок, где упоминается депрессия (1, 2, 3), появляются новые клиенты. От последней их появилось столько, что я не знаю, как их разместить.
То есть, мне теперь как-то страшно писать новые заметки про терапию.
Но в ноябре придется писать заметку «уже год, как я терапевт». Я даже заголовок придумал, что-то про giving fucks since 2014.
Возвращаясь к теме «и тут клиент вспомнит». От психоанализа нам досталось в наследство изучение прошлого, и многие до сих пор уверены, что там есть причинно-следственная связь, в духе «вот ты сейчас так себя ведешь, а все потому, что тебя папа в детстве не уважал».
Возможно, она и есть, но совершенно не нужна. Более того, многие люди любят использовать ее «во вред», как оправдание. «Я вырос таким потому, что у меня было тяжелое детство». Ничего не поделаешь, «такова се ля ви».
На самом же деле все интерпретации, включая «исторические», нужны ровно для обратного, чтобы дать человеку чувство контроля. А чтобы что-то контролировать, это надо сначала выделить и назвать.
И мы берем все эти куски и называем их «неуважением отца». Ты ведешь себя сейчас так-то и так-то не «потому», что тебя отец не уважал, ты прямо сейчас разыгрываешь драму «неуважение отца», он в данную секунду тебя не уважает, нет никакого «потому».
Всю эту ситуацию с сопутствующими спецэффектами мы для простоты и будем называть «неуважение отца», и оно не в прошлом, а в настоящем.
(Кстати, еще и поэтому полезно «копаться в прошлом» — чтобы понять, что тебя там больше нет, и оставить неуважение отца там, а не тащить с собой).
Terraria
Внезапно, Terraria (которая вышла много лет назад, но недавно обновилась до версии 1.3, где добавилось много полировки) — не инди-гавно, а прям шедевр. Недалекие люди могут подумать поначалу, что это пиксельный клон майнкрафта, но будут неправы.
Да, там тоже можно копать и докопаться до ада, тоже можно делать топоры и кирки и ставить блоки, но на этом сходство заканчивается, потому что начинаются расхождения, по духу.
«По духу» Terraria играется, как веселый пиксельный платформер. Куча монстров постоянно отвлекает от копания. И такое пыщ-пыщ и куча разного оружия с совершенно разным стилем игры.
А накопанное можно тащить в дом и все красиво там обставлять (в майнкрафте тоже вроде как можно, но это совсем не то!).
Вот мой дом, построенный по принципу «нашли новое — сделали из него пристройку». В пристройке поселяется NPC, при соблюдении определенных критериев (а всего разных NPC-ей штук 15). Так что можно заиметь свою деревню.
И даже крафтинг — не главное. Занимает он процентов 50, остальные 50 процентов — это вещи, которые находишь в мире, редкие дропы, случайные сундуки с сокровищами и все такое.
Короче, если перетерпеть первые полчаса, то оказывается, что это — вовсе не двухмерный пиксельный майнкрафт (просто одно время был бум подобных поделок), а с любовью сделанная игра.
Пожалуй, больше всего создателям удались две вещи.
Во-первых, прекрасно организованный прогресс, причем везде: есть предметы, которые радикально меняют даже стиль копания (скажем, hook, который позволяет цепляться и подтягиваться к потолку), и не один раз за всю игру.
Во-вторых, контент, которого так много, что глаза почти разбегаются (но не разбегаются, потому что прогресс так хорошо сделан, несмотря на то, что мир генерируется случайно).
Год терапии сделает из тебя бабу
Мужчин часто удивляет желание женщин разделить с ними их боль. Даже я, терапевт, был поражен умением женщин дойти до самой сокровенной внутренней истины и выразить ее так, чтобы она стала понятной другому человеку. Юнгианский терапевт Роберт Хопке пошел дальше: основываясь на своем опыте, он утверждает, что мужчине требуется год посещать психотерапевта, чтобы достичь того состояния, в котором женщина, как правило, начинает терапию, — с точки зрения его способности выражать свои актуальные чувства и переживания. Мужчины будут выражать свою фрустрацию или говорить о какой-то «внешней проблеме», но они крайне редко смогут внятно рассказать о реальном состоянии своего внутреннего мира.Джеймс Холлис
Я уже пару раз использовал эту цитату, чтобы спровоцировать гендерный срач и посмеяться над «Год терапии сделает из тебя бабу». Как-то не удалось.
А теперь давайте серьезно. В этой цитате — правда, но как всегда, только половина ее. Вот это «умение женщин» не является их гендерной супер-способностью, несмотря на то, что «говорим „женщина“ — подразумеваем „окситоцин“».
Я бы сказал, что это во многом социально обусловлено. Женщинам просто позволяется выражать эмоции, а мужчинам — нет. «Че ты плачешь, как баба».
Но есть и хорошая новость: я утверждаю (правда, не на опыте моих клиентов), что женщине требуется год посещать терапевта, чтобы суметь возложить на себя ответственность за свою жизнь в том объеме, который есть у мужчины, только начинающего терапию.
Короче, первый год мужчин учат выражать чувства, а женщин — быть самостоятельными. Поэтому терапия и там и там идет примерно одинаковое количество времени.
Равноправие!