Вообще, от этого Духовного Роста вред один. Научился быстро получать честные ответы. Как будто от этого легче!
— Валим из Этой Страны?, — спрашиваю я.
— Нет, — отвечаю я.
— Почему?
— Мне кажется, тут щас самореализация попрет.
— А там?
— Ресурсов не хватит на переезд + адаптацию + самореализацию.
— И чо, самореализация дороже?
— Да.
— Ну что ж теперь!
Или вот я на терапии как-то потратил целую сессию, чтобы выяснить, почему у меня на беременных женщин либидо не стоит. Жена уже была не беременной, но просто интересно было выяснить. Так и не выяснил, зато куча намеков. А вчера сел, спросил себя, и примерно за пару минут получил ответы.
Или вот прокрастинация. Записал планы на декабрь. Ничего не делаю. Сел разбираться, почему не делается вообще ничего, выяснил, что не нравится одно дело.
— Ты же понимаешь, что если мы его не будем делать, то могут быть последствия?
— Понимаю, но я согласен на последствия.
— И все равно не хочешь делать?
— Ага.
— Ну все, не делаем.
Вычеркнул дело из планов. Я его и так не делал, а теперь решил не делать. Сразу появились силы на остальные дела, которые я хочу делать, и все закрутилось.
Терапия — это атмосфера, в которой человек разбирается в себе.
Не в смысле «я разбираюсь в себе», как «я все понял и теперь разбираюсь в себе».
А в смысле «я разбираюсь в себе, вот сию минуту». Present continuous.
Терапевт — это просто специалист, который «помогает человеку разобраться в себе», как бы банально это ни звучало.
Поэтому терапевт не нужен!
Я вот, например, разбираюсь в себе, и каждый раз это — процесс. На днях разобрался с конкретным случаем прокрастинации, смотри выше. Достигнут эффект: прокрастинация пропала.
Человек, который говорит «я разбираюсь в себе», имея ввиду «мне кажется, что я все про себя знаю», но при этом не продуктивен, разбирается в себе ради каких-то других целей.
В этом плане эффективность терапии можно замерить на KPI, типа «хочу бросить пить». Бросил пить — терапия удалась. Пропало желание бросить пить — удалась тем более.
Я в свое время шел на терапию с запросом «хочу хотеть хотеть» или с чем-то подобным.
«Хочу испытывать настоящие желания». Не в духе «ну да, надо бы бабла заработать, а то дети с голоду умрут. Заработал? Ну, пойду потуплю».
«Терапия удалась!», — могу сказать я, оглядываясь назад.
И, возвращаясь к «терапевт не нужен». Несомненно, не нужен.
Но его услугами можно воспользоваться, если вы хотите ускорить процесс; понимаете, что самому не получается; понимаете, что все понимаете, но проблема не решается; и так далее.
Кто-то и пальцем может зубы почистить, а кому-то щотку илектрическую подавай.
Однако, меня недавно спросили молодые читатели «а что делать, если терапевт не доступен, я обречен?». Нет, мой юный друг, ты не обречен.
Есть куча других способов, просто терапия — самый модерновый (и нравится мне).
Например, можно заняться медитацией, терапевт для этого не нужен.
Три года медитации сделают из тебя другого человека. Нет, правда. Три года.
Если не поможет, попросите через три года вернуть вам деньги за этот бесплатный совет.
Вот — лучшее видео по медитации, там даже что-то про пикаперов и девушек есть.
Постоянно наблюдаю эффект «Страшно далеки они от народа».
Знакомый психолог рассказывает, что девушка купила его методичку по похуданию, прочитала одну фразу (не известно, какую) и похудела на 6 кг.
Комментирую, что это наверняка была фраза «итак, вы купили методичку».
Он объясняет шутку: «итак, вы купили методичку, худейте теперь, а то чо как дура» и собирает лайки.
А мой комментарий никто не лайкает! Хотя он ровно о том же.
То же самое и с терапией.
Она работает потому, что ее покупают.
Акт покупки — это акт ответственности, как и решение пойти на терапию, например (смотри выше). То есть, «итак, вы пошли на терапию» — это уже терапевтическое действие, терапия начинается с решения пойти на нее. Это огромное решение.
Я, например, месяца два-три маялся перед тем, как его принял. Ходил вокруг кругами. А потом принял — и успокоился!
Еще у меня есть сложная, плохо формулируемая мысль про мифы. Даже не мысль, а ощущения. Которые, если выразить их словами, получаются нелепо.
Но давайте попробуем.
Человек на самом деле мыслит не словами, а образами. То, что у вас в голове есть диктор, который все переводит в слова — это, скорее, современный недостаток, чем данность, которая была всегда.
Диктора можно остановить, кстати. Смотри выше про медитацию. Тогда образы будут проступать более ярко.
Если эти образы соединять в сюжет, получится миф. Ну, «снесла курочка яичко». Впрочем, нет, про яичко это сложный пример.
Если из мифа выкинуть слова, то получится сообщение на до-словесном уровне.
«Мифы — это язык души», если говорить пафосно. Ну вот, например, терапевты сны толкуют. А ведь сны — это персональные мифы, по сути.
Я задал себе вопрос «почему ты не можешь с беременными заниматься сексом?» и получил ответ в виде образов.
И тут же их истолковал.
Проблема с мифами, естественно, в словах.
Когда современный человек слышит «снесла курочка яичко», он представляет реальную птицефабрику.
Бонусные шутки:
1) Терапевтический альянс «я и Гитлер». (Шутка про то, что отношения с терапевтом — не всегда сахар).
2) Есть, оказывается, «песочная терапия». Когда люди возятся в песке. Сразу вспоминаются sandman, «пропесочить» и «песок сыпется». К тому же она называется «юнгианская песочная терапия», но, по-моему, это фуфло. Не помню у Юнга ничего про песок.