Я задолжал йоге еще один просветительский пост. Предыдущий был слишком общий и развенчивал мифы. Но, я думаю, люди, подверженные мифам, уже разбежались из моего блога.
На этот раз идея простая, постараюсь «в двух словах».
Та часть йоги, которая «асаны» — про тело.
Согласно одной из легенд, асаны были придуманы для того, чтобы негативные процессы от медитаций не так сильно влияли на тело и наоборот — чтобы подготовить тело к ужасам медитаций. Такая чисто прикладная вещь: чем дольше и лучше ты живешь — тем больше времени на духовный рост.
Кем, как и когда придуманы — не столько важно, но это, наверное, лучший способ реабилитации тела после медитаций.
(Наверное. Ну, вы знаете, в рекламах принято писать «наверное», или «пожалуй, лучший» — чтобы не обвинили в недоказательных утверждениях. Но я пока не видел способа эффективней).
Медитация, если вычеркнуть духовный рост, мне что-то очень напоминает. Многочасовое сидение в неудобной позе? Боже, да это же современная офисная работа!
«Офисная работа — это медитация минус духовный рост».
Ну, «я все сказал».
У фитнеса, качалок и прочего направленность уже и КПД ниже, я проверял. Йога — идеальное средство от офисной работы.