Простота лучше воровства
последний пост в блоге классный
он такой приятно ироничный, доходчивый и наглядный
...
У меня, похоже, острое неприятие всякой ненужной умности. Cмотрел я, например, видео какого-то отечественного терапевта, что-то о лечении депрессии, по-моему.
...
Видно, что специалист хороший, много правильных умных слов говорит. Но когда она дошла до рассказа анекдота, в котором соседка пришла и попросила у мужа «агрегат молоко-доильных процессов», я сдался.
...
Рассказывая анекдот во время лекции, нельзя просто так взять и сказать «соседка зашла за солью», да? Мозг не перестроится, так как занят подбором длинных сложных слов вместо коротких простых.
...
Если же вычленить суть, она пересказывала чуть-чуть Хорни, чуть-чуть известные истины, типа «вторичной выгоды», чуть-чуть что-то еще. Милая, в общем, компиляция, но в сухом остатке после полутора часов лекции я не узнал ничего нового.
...
Но за переводом лекции на человеческий язык это не сразу заметно.
...
А однажды я смотрел видео, в котором очень заслуженный старичок-терапевт говорил о стрессе в мегаполисе. Сначала он долго рассказывал (видимо, молодежи), что такое TED, в духе «а чуваки-то не знают».
...
Потом — когда дошел до того, что стресс в городе вызывают — вы не поверите! — шум, световой режим и цвет зданий, он совершенно невпопад сказал «кстати, здание по-английски — это building».
...
Помимо абсолютной, буквально вопиющей пустоты доклада (если ты заслуженный, то можно не готовиться, что ли?) видно желание казаться современным и заодно рассказать о себе.
...
Вот вам видео. Послушайте пару минут и скажите мне, что я не прав.
...
...
...
Но пусть этот пост будет о хорошем!
...
С другой же стороны (океана), помимо курсеры, есть совершенно великолепный Robert Sapolsky, читающий в Стенфорде курс Human Behavioral Biology, который можно просмотреть на ютубе и который не требует никаких prerequisite’ов, то есть, открыт для всех желающих, «знание биологии не обязательно».
...
Он тот еще тролль: сначала он рассказывает стройную теорию «как оно все работает» на уровне, например, «нейронов», ты такой «ага, я все понял!», а затем он переходит на другой уровень и рассказывает абсолютно другую теорию о том, как оно все работает уже на этом уровне, но тоже стройную.
...
А уж когда он доходит до хаоса и редукционизма — так ваще срыв бошки.
...
(Он же советует Джеймса Глика, «Хаос. Создание новой науки»).
...
Вот, например, он рассказывает о том, как travelling salesman problem решается с помощью ant colony optimization algorithm’а.
...
Я его слушаю и начинаю думать одну из прекрасных юнгианских мыслей о том, что даже если ты «ошибаешься» и выбираешь «неверный путь в жизни», то совершаешь большое благо, потому что каждый человек является проверкой какой-то гипотезы (о том, как можно жить), пусть даже «отрицательной» для самого человека, но полезной для человечества.
...
Таким образом, мы все — муравьи, решающие задачу коммивояжёра.
...
(Это, конечно, еще не Hodor-hodor, но что-то подобное, если об этом хорошо задуматься).
...
При этом он рассказывает довольно просто, повторяет по три раза, но информации (и чувства юмора) в его лекциях упаковано столько, что не засыпаешь вообще.
...
Опять-таки, я совершенно напрасно распинаюсь.
...
Но вывод я для себя сделал давно: не можешь быть, как Sapolsky по-настоящему — не надо из себя ничего строить.
...
Раздувание щек и умный вид — не наш метод.
...
Потому что телочки дают все равно.
...
Words
Рот закрыли – рабочее место убрано (анекдот).
...
Язык — один из немногих инструментов работы терапевта, поэтому терапевт должен хорошо им владеть.
...
Кроме всех очевидных и банальных аргументов, типа «терапевт говорит ртом» и «владение языком позволяет выразить мысль более четко», есть еще один нюанс: во время терапии бессознательное терапевта и клиента неизбежно встречаются.
...
(Причины ошибок в терапии) в том, что у психотерапевта есть бессознательное и никакая личная терапия или супервизия этот факт не отменяет. Терапевт не может контролировать собственное бессознательное или управлять им, максимум, что возможно — это замечать и осознавать, что происходит.
...
тут.
...
Бессознательные «общаются» теми же каналами (речь и тело), просто делают это «между строк».
...
Самый понятный пример такого общения, который можно «поймать за хвост» — это то, что в попкультуре известно, как «оговорка по Фрейду».
...
Менее грубый пример — это просто выбор слов. «Вы не поверите, но» терапевт должен выбирать слова и делать это постоянно.
...
Это не так просто, потому что огромный пласт языка совершенно не осознаваем его носителем. Вот хороший пример:
...
...
«Мы не знаем, что мы это знаем». По-моему, это бессознательное и есть!
...
Чем лучше терапевт знает язык, тем лучше он видит, что вообще происходит в терапии.
...
Чем тщательней он подбирает слова, тем больше у него возможностей сказать «я этого не говорил» или «я говорил не это».
...
Слышат-то клиенты все равно свое.
...
Но это не значит, что не надо стараться «не ляпнуть лишнего».
...
...
Пишет, скажем, психолог в статье: «Чтобы стать взрослым, клиенту придется вылезти из штанишек детских обид».
...
А ты такой читаешь и говоришь: «Да ладно! Неужели и правда суффикс „-ишк“, который „при добавлении к основе существительного образует существительное со значением пренебрежительности“? Это что ж выходит, у клиента детские обидки, что ли?».
...
В конце статьи оказывается, что вся эта терапия делается для того, «чтобы найти свою настоящую маму. Маму, которая, несмотря ни на что, дала жизнь…».
...
Ну поня-я-я-тненько. Подозрение закралось еще на «штанишках».
...
При всей моей нелюбви к слову «клиент» из-за его черствости, следует признать два плюса: во-первых, клиент — это не пациент, во-вторых — клиент всегда прав.
...
Если он приходит со штанищами детских обид, то это именно штанищи. Если он решит никогда не прощать маму — то надо верить в то, что так ему лучше.
...
...
То, что терапевты называют определенных людей «травматиками» я как-то уже привык, но каждый раз морщусь. Это еще на границе допустимого для меня.
...
Недавно узнал, что есть такой «термин» — «созик». Обозначает «созависимого человека».
...
Это сразу такой огромный пласт поднимает, который очень лаконично обрисовал у меня в фейсбуке один остроумный комментатор в форме «мой созик — тугосеря».
...
Весь «овуляшковый» дискурс направлен на поддержание слияния и отделение от окружающего мира (отсюда и жаргон). В «статье», где я впервые встретил «созика», прослеживались ровно такие же тонки.
...
Так что «мой созик — тугосеря» вовсе даже не шутка, а терапевт вляпалась «по полной».
...
...
«Д — доктор».
...
...
Что не так? Да все так.
...
— Это типа саркастический скриншот, или доктор всё правильно ответил?
— Все правильно ответил (не сарказм). Главное — девочке все понятно стало! (сарказм).
...
«В виду сложности этого процесса идите к доктору. Я, кстати, доктор».
...
Ну или, например, так:
...
— Здравствуйте, доктор.
— Да, вы не ошиблись, я доктор.
...
Вот и поговорили.
...
Здесь, конечно, надо хорошо понимать, что жанр «публичные ответы» существует вовсе не с целью безвозмездной помощи клиентам (как и этот блог), а с целью помощи терапевту в нахождении новых клиентов. Так что доктор сделал все правильно.
...
...
Отдельное большое поле лингвистических недоразумений — застревание в терминах и мемах.
...
Мемы бывают удачные, а бывают нет.
...
Наиболее удачные мемы — это те, в создании которых клиент поучаствовал сам.
...
(Это вообще простая до банальности мысль, которая касается всей терапии, что клиент может присвоить только то, что сам породил).
...
В нашей терапевтической группе есть аж три набора собственных стикеров, к вопросу о мемах.
...
...
Неудачные мемы — это те, которые терапевты притаскивают «с улицы» и почему-то подразумевают, что клиент их должен знать.
...
Один из нелюбимых мной мемов — это «проблема с границами».
...
Можно вот так с порога заявить клиенту «вы не чувствуете границ», но я не представляю, как дальше должен развиваться диалог.
...
— А что это такое?
— Ну вам-то откуда знать, вы же их не чувствуете!
[тарам-парам-пам! бдыщ!]
...
«Больной, я понял, почему вы слепой: вы не видите отраженный от предметов свет!».
...
Столько хороших книг по оптике есть, где это все подробно расписано.
...
Работа с «проблемой с границами» может идти, например, так (диалог выдуманный и не основан ни на чем).
...
— Я тут тебя пару сессий послушал, и мне кажется, что ты на себя много взял.
— Да нет.
— Ну нет — так нет.
...
[проходит время, еще несколько сессий]
...
— Что-то мне тяжело.
— Так ты на себя много взял!
— Не брал я.
— Ну нет — так нет.
...
[проходит время]
...
— Что-то мне тяжело вот здесь (показывает пальцем).
— А зачем ты это на себя вот это (показывает пальцем) взвалил?
— Не валил я, оно всегда тут было.
— А если отпустить?
— Нельзя.
— Почему?
— Потому.
— А что тогда будет?
— Погода сегодня хорошая, не правда ли?
...
[проходит время]
...
— Что-то я все хожу и хожу, а мне все хуже и хуже.
— Зато погода улучшилась.
...
[проходит время]
...
— Я тут посмотрел на людей, они без вот этой штуки ходят. Наверное, они мутанты.
— Так что будет, если ее все-таки отпустить?
— Тогда земля налетит на небесную ось.
— Ого. Я бы на твоем месте не стал бы так рисковать (серьезным тоном).
— Вот я и не рискую.
— Понимаю.
...
[проходит время]
...
— Случилось немыслимое. Я вчера так устал, что пока никто не видит ненадолго отпустил вот эту вещь.
— И?
— Земля почему-то не налетела на небесную ось!
...
[и так далее, я еще долго в остроумии упражняться могу]
...
Спустя какое-то время клиент понимает, что у него есть что-то не его, а что-то — его.
...
(В других источниках — «эго»).
...
И потом:
Клиент понимает на опыте, что какие-то вещи «в себя» он берет сам, появляется возможность брать и не брать.
Так как клиент уже как-то умеет фильтровать, появляются очертания клиента (но нет, это еще не границы).
Реальные люди отделяются от воображаемых.
В мире внезапно появляются реальные люди.
Между реальным им и реальными людьми начинается взаимодействие.
...
Каждый такой пункт — это огромное количество работы на сессиях и между ними.
...
Каждый пункт выдуман, потому что не бывает двух похожих терапий.
...
И вот, наконец-то, клиент обнаруживает, что между Реальным Им и Реальными Другими в процессе Взаимодействия наблюдается некоторое Трение, тоже, кстати, Вполне Реальное.
...
(Видел я одного психолога, который любит некоторые слова писать с большой буквы. Очень пугающе — как она это в реальной жизни говорит, неужели с Придыханием).
...
И, наконец:
...
— Ну и как тебе это трение?
— Непривычно, конечно. Но вполне выносимо. Иногда даже приятно.
— Иногда даже можно сказать «а потри мне за ушком».
— Хехе, да.
— Помнишь весь тот бессмысленный бред про «нарушенные границы», которые ты когда-то слышал?
— Ну да.
— Ну вот. Если тебе все еще интересно, то трение — это то, что происходит на границах двух разных тел при их соприкосновении. Поздравляю, ты чувствуешь границы.
— ...
...
...
...
Ну вы поняли, да? Я понимающий и немного ироничный терапевт, который не носит халат, близок к клиентам и всегда найдет с ними общий язык.
...
А жена моя — еще лучше. У нее сейчас есть места, она хорошо работает с женщинами и мужчинами (просто всех мужчин обычно забираю себе я).
...
Вся заметка написана ради этого.
...
Покупайте наших слонов.
...
...
И это еще не все! Но продолжение — в следующем выпуске.
...
Оказывается, меня читают. Время от времени совершенно неожиданные люди сообщают мне, что ждут следующей заметки.
...
Мне очень не хватает обратной связи, и давно уже.
...
Я даже иногда думаю стать более популярным, чтобы больше людей меня читало и больше комментировало.
...
Когда на меня нападают подобные мысли, я иду к более популярным пишущим коллегам, читаю комментарии к их постам и успокаиваюсь.
...
Потом вспоминаю, что я-то их посты не комментирую, но читаю с удовольствием. А они-то не знают. И понимаю, что стоит продолжать писать.
...