Буклет: оглавление

Буклет (от англ. «книжечка», ср. piglet — «поросенок») является очевидно проваленной (и быстро заброшенной, проклятый коронавирус!) попыткой написать книгу с разоблачением поп-психологических мифов. Оказалось, что если перед разоблачением ввести читателя хотя бы немного в курс дела, то становится понятно, что это совсем другое дело (психотерапия) имеет с психологией поп мало общего — и разоблачать уже ничего не надо, а если и надо, то не мне.

В сухом остатке: буклет — это беглый (на 130 страниц) обзор идеологий разных психотерапевтических школ, как-то решающий проблему безграмотности.

Скачать бесплатно!

Читать на сайте (внимание! текст на сайте не вычитан корректором):

Содержание

• Вступление
  
• Терапия — разговорная практика
  
• Катартическое лечение и невротический конфликт
  
• Бессознательное
  
• Символизация
  
• Психосексуальная теория
  
• Фрейд как человек
  
• Фрейдизм (идеология)
  
• Юнг
  
• Комплексы
  
• Архетипы
  
• Зефирка и архетипы
  
• Тень и персона
  
• Самость
  
• Юнгианство (идеология)
  
• Шаманизм, синхрония прочие чудеса
  
• Объектные отношения
  
• Объектные отношения (идеология)
  
• Перенос, контрперенос и контрконтрперенос
  
• Терапия здесь-и-сейчас (идеология)
  
• Когнитивно-поведенческая терапия (идеология)
  
• Гештальт-терапия (нет на сайте, есть в файлах)
  
• Осознанность (mindfulness)
  
• Гуманизм
  
• Свобода воли
  
• Гуманизм (идеология)
  
• Экзистенциализм
  
• Смерть
  
• Экзистенциальная терапия (идеология)
  
• Промежуточный вывод
  
• To be or not to be continued
  

Meta-porn

Продолжая тему униженных и оскорбленных.

Моя любимая социальная группа сейчас — это sex worker’ы, подписан в твиттере и слежу, они реально новые ниггеры, прям ниггеры-ниггеры. Банковские счета закрывают, медицинскую страховку не дают, пытаются узнать реальный адрес и приехать в гости.

И они, конечно, борются, я и на их стороне. Вернее, на стороне сочувствующих, мне жена запрещает быть настоящим sex-worker’ом.

Во-первых, это не проблема белых снежинок «ох, на меня косо посмотрели», а настоящие сложности с бюрократией (или «государством»). По той же причине я за гейские браки — если человек хочет оставить наследство другому человеку или записать его в контакты «семья» на случай неприятностей, то это его право. То есть, раз все равно приходится терпеть это государство, а социал-анархизм все никак не наступает, то давайте «хотя бы» равные возможности, что ли.

Во-вторых, позиция sex worker’ов в целом не противоречива и мудра: как известно, символическое сильнее реального, то есть, лучше буквально сосать настоящие хуи, и сводить, простите, концы с концами, чем метафорически сосать хуи в условиях капитализма, работая на minimum wage.

Вообще, я про порно писал уже (смотри по тэгу «половой вопрос»).

Еще из недавних открытий — есть абсолютно мета-порноролик, в котором разыгрывается ситуация «спать с учителем за оценку», но актеры говорят — сложно сказать, что они говорят — ну, например, когда учительница уходит из класса, то она сообщает «I’m leaving the classroom to thicken the plot and build tension», «Я выхожу из класса, чтобы сгустить сюжет и нарастить напряжение».

Это то, что называется «слом четвертой стены», супер-модно и вообще искусство. Например, вот —

Можете посмотреть, там первые три минуты одни диалоги.

«Юмористический» ролик от SNL про порно-учительницу рядом даже и не валялся.

Во-вторых, вышел чудесный фильм I Am Riley, который мне сломал голову: там сначала идет по-настоящему хорошая такая документалистика про жизнь и работу Riley Reid, потом — бабах — порно-сцена, что не удивительно, так как Riley известная порно-звезда, потом — опять журналистика. А потом опять — бабах — сцена.

Короче, порно-сцены пришлось перематывать. Очень непривычно. С другой стороны, совершенно логично, если бы это фильм о «нормальной» актрисе, там были бы кусочки ее работы, насколько копирайт позволил бы.

Здесь же с копирайтом все хорошо, эти ребята живут в 2119, пока мы живем в 2019.

Ну и отдельный респект за «под видом ____ скормить____», люблю такое, см. Exit Through The Gift Shop и даже последнего «Джокера».

Because that’s why

Моя башня из слоновой кости открыта для всех.

Самая большая одна из многочисленных проблем в моей жизни называется «Было на Спектаторе пять лет назад».

Формально она выглядит так: когда ко мне бесплатно прибегает человек с каким-то открытием про внутренний мир, я вздыхаю и говорю «это было пять лет назад на Спектаторе» и даю ссылку.

Это все можно свести к простому нарциссическому «я впереди вас всех», но нет — неформально проблема выглядит, как «где же вы пять лет назад были?». О — одиночество!

Вот, казалось бы, решение: надо было пять лет назад заводить друзей-единомышленников и вместе открывать чудеса человеческой психики!

Но нет.

Меня это, видите ли, утомляет! Идеальное общение для меня выглядит так: в удобное для меня время, конечно же, приходит человек, быстро сообщает мне важные вещи, которые он обдумал сам (эти вещи должны не быть пять лет назад на спектаторе, разумеется) и немедленно удаляется, чтобы не перетрудить его величество. Спустя какое-то время мне есть, что сказать. Или нет. Но иногда есть. Тогда я пишу, рисую, надеваю футболку с правильной надписью, высылаю песни или посылаю телепатические сигналы — в общем, передаю сообщение в максимально доступной форме.

Проблема «удобного для меня времени» решается договоренностью — это уже опасно близко к терапевтическом сеттингу («встреча раз в неделю») — либо большим промежутком времени, чтобы я успел «соскучиться».

То есть, идеальные друзья-единомышленники — это те, кто появляются редко, мы обмениваемся актуальными коанами и идем думать.

(Вспоминается анекдотичный случай из «Групповой психотерапии» Ялома про психотерапевтическую группу шизоидов, которая меньше всех разговаривала и больше всех молчала, но в конце показала самые лучшие результаты — уж не знаю, как они измерялись).

С натяжкой можно сказать, что один такой человек у меня есть. А надо примерно... раза в три больше!

Самые прозорливые уже заметили, что это популярная шизоидная проблема «отъебись-приебись», but... oh well.

Как показывает практика, людям такое счастье никуда не сдалось.

«Вот поэтому у меня и нет друзей».

Постшизоидная проблема общения состоит в том, что общение — это не поэзия (в том же смысле, что «Ковчег строил? Нет? Вот и не ной»).

Один участник моей терапевтической группы называет это «держать портал открытым» — в том плане, что находится в контакте стоит больших усилий.

Как постшизоид, постепенно ты обучаешься мастерски управлять циклами «отъебись-приебись» и чисто теоретически можешь держать портал долго и открывать в нужное время. Проблема только в том, что друзья пинают вола и не торопятся.

Возникает ощущение, что при контакте ты тратишь больше, чем получаешь.

«В грамм добыча, в год труды. Изводишь единого слова ради тысячи тонн словесной руды». Но это про что? Правильно — про поэзию. А общение — совсем не поэзия.

Руда не стоит свеч.

Если только не общаться коанами, конечно.

Eat Flowers Breathe Light

TLDR: Итак, пятилетие работы терапевтом — поэтому я представляю вам недоделанную компьютерную игру в жанре сурвайвал сэндбокс (я ее многократно анонсировал, так что не должно быть сюрпризом).

Играйте и скачивайте пока на условиях damnyousaysomethingware, то есть, вы играете и говорите свое мнение.

Длинная версия. Работа терапевта тяжелая, но зато неблагодарная.

Есть плюсы: например, время работы — если «условному программисту» надо показывать 8 часов работы, то «условный терапевт» врать себе и другим не может. Во-первых, на свете дураков столько нет, чтобы одному терапевту на 8 часов работы в день набралось, во-вторых, после нескольких сессий в день людей видеть просто не хочется. Например, у Фрейда было 2 часа приема в день, все остальное время он думал о твоей маме.

Появляется (если не было) умение работать «сессиями». Потому что работаешь сессиями! Это умение можно потом применять в жизни.

Или, например, «приходится» следить за своим состоянием. Хочется написать красивую фразу, типа, клиенты оплачивают не только сессии, но и обязательные ежедневные прогулки на велосипеде, но давайте скажем честно: за последние 4 года я катался на велосипеде раз в 3.4 дня!

«Приходится» куда больше следить за своим состоянием в сравнении с другими, менее требовательными к состоянию профессиями, давайте скажем так.

Самый главный эффект — что я стану таким прекрасным отцом нашим детям, как мечтает жена — пока не достигнут, «но уже мажется» (анекдот).

Есть и минусы.

Например, «многие замечали», что когда узнаешь секреты психики, то как бы воспаряешь над простыми смертными. То есть, конечно, обычно об этом пишут что-то в духе «работа терапевта изменила меня, теперь мне неинтересны поверхностные разговоры о погоде, теперь я говорю о Глубине». Но мы-то знаем, что воспаряешь.

Что же делать, если тебе и до этого были неинтересны пустые разговоры о погоде, а так еще и терапевтом стал, вообще что ли молчать?

В последнее время чувствую недовольство форматом письма, а нового ничего придумать не могу.

То есть, весь психологический ютуб, фейсбук и прочий жеже завален — ну, скажем так, «пересказом Мак-Вильямс». Я пробовал над этим иронизировать в духе тэга «Как правильно», но выходило, к сожалению, что-то полезное. Что-то чуть более осмысленное проходит незамеченным («реагируют не на те заметки, на которые я хочу») — или мне просто так кажется.

Пора переходить на новые форматы.

На этом минусы кончаются. Или, может, это плюсы — может, я не хочу быть блогером-терапевтом, а хочу быть отдельно терапевтом и отдельно блогером. Или книгу писать (что я тоже многократно анонсировал).

Итак, игра.

Программирование всегда было моим хобби, я его регулярно забрасываю (я программирую только когда вынужден), но это идеальное хобби для терапевта, так как задействует совсем другие «участки мозга». Не буду шутить про терапию и программирование, что в одном месте — автоматы с багами, а в другом — понятные компьютеры, но правда, работают совсем разные части «личности», не побоюсь даже этого слова. К тому же в терапии «надо» не привязываться к результату и идти за клиентом, а тут ты сам себе хозяин и можешь сколько угодно быть недоволен собственным продуктом, торопить и ругать себя за прогресс. Не хобби, а мечта!

Очевидно, что лучшим хобби для грузчика было бы читать лекции (и наоборот) — чтобы можно было и пиздеть, и мешки ворочать, как разносторонняя личность.

В последнее время я замечал, что играю в игры про ассемблер и разные прочие Factorio. «Зачем играть в программирование, когда можно сразу программировать!», — подумал я. Следующим очевидным шагом было программировать игру — чтобы можно было сначала программировать, а потом играть!

Выбор идеи дался легко: идей у меня много, а люблю я их одинаково, поэтому не знаешь, что выбрать, а жизнь ограничена, АААААА.

Но дарю лайфхак, как это сделать просто: надо не привязываться к результату. Задачей было попрограммировать, так что я взял просто самую последнюю не-сверхценную идею — она в любом случае моя, в любом случае в ней есть какая-то привлекательность, а жениться никто не заставляет.

Цитирую идею дословно, как она была описана в разговоре:

«я надысь концепт игры компьютерной придумал (на ту же тему)
там, короче, человек рождается под землей в пещере из какой-то машины
кругом ничего нет
кругом ничего нет, он шарится
он начинает копать стены руками
идет очень медленно, руки в кровь
все заканчивается тем, что он умирает от голода и холода, конечно же
после чего человек рождается под землей в пещере из какой-то машины
все то же самое, но там еще и предыдущий труп лежит
его можно есть
из костей можно делать орудия для копания
и так далее
потом, конечно, он все равно умирает
после чего у него есть два трупа
из них можно выращивать червей
потом когда он набирает сервиз из собственных черепов, обустраивает пещеру и все остальное, к нему приходят гости и все портят
(шутка)
так это шизоидная игра!»

Стояла амбициозная задача сделать увлекательный симулятор Сизифа, что-то безнадежное и не-увлекательное, что в процессе игры можно сделать чуть менее безнадежным и чуть более увлекательным, а сам процесс делания-увлекательным должен быть увлекательным.

Шутки про «экзистенциальненько» и «жиза» опущу. Получился, короче, жанр survival sandbox.

Сейчас игра в состоянии «можно показывать семье и друзьям», но так как из семьи у меня только жена и дети, а друзей нет, мы бесконечно одиноки в этом мире, и это экзистенциальная данность, то решил выложить сюда: все равно этот блог никто не читает.