HWYD
Hwyd — это надежный, но долгий способ изменить свою жизнь раз и навсегда. Он называется «прививание полезных привычек».
...
Жизнь является не результатом единичного подвига, а результатом тысячи мелких, но регулярных дел. Если вы заведете себе несколько мелких, но эффективных привычек, то жизнь ваша изменится! «Сама!». Знаете, как в книгах пишут «а остальное подсознание сделает само». Человек «на автомате» делает тысячу вещей, туда можно «вписать» хоть раз что-то полезное.
...
Скажем, если съедать на одну шоколадку в день меньше, но стабильно меньше (и так всю жизнь), то ваш вес уменьшится раз и навсегда.
...
На третьем я уже себе сказал «а давай попробуем изменить статистику третьего месяца». Нет, мы новую жизнь не начинаем, мы же знаем, чем все эти попытки «начать с понедельника новую жизнь» заканчиваются. Мы просто знаем теперь масштаб бедствия, поэтому попробуем сделать хоть что-то. Понятно, что мы безнадежны и дисциплина нам не светит, но давай попробуем просто увеличить то, что мы уже как бы делаем.
...
Поэтому для тех, кто хочет начать с нового месяца новую жизнь — но через шесть месяцев — я представляю (...барабанная дробь...) hwyd.me.
(еще 355 слов)
Капитальный ремонт провала
Популяризатором я был давно, раньше это касалось, например, человеческой жизни в области игрового дизайна. То есть, «как правильно жить» всегда было сквозной темой в этом блоге. Те, кто живут не правильно, объявлялись идиотами, а жизнь бралась в каком-нибудь узком разрезе.
...
Теперь я не считаю людей идиотами, а человеческая жизнь интересует в более широких диапазонах.
(еще 283 слова)
Книги по психологии как топливо для каминов
1. Они описывают свою проблему, а не твою.
2. Жизнь — это не теория, а практика.
...
Вы могли видеть Браун в ролике с TED’а, в котором она говорит, что люди, которые не боятся быть уязвимыми, живут более полной жизнью.
(еще 772 слова)
Тело
Проблема терапии заключается в том, что человек, находящийся в разрыве со своим телом, не знает, о чем вы ему говорите. Он может даже сказать следующее: «Какое отношение имеет мое тело к тому, что я чувствую?». Этот вопрос абсурден сам по себе, ибо то, что он чувствует, есть его тело. Без тела нет никаких чувств. Человек не может задавать подобные вопросы, если только его не приучили считать, что тело — всего лишь механизм, поддерживающий его жизнь, но никоим образом не определяющий ее. Такое обучение является частью западной культуры и уходит своими корнями в иудейско-христианскую этику, которая считает тело греховной, низшей частью, темницей души.
...
Да и вообще как-то помаленьку живу почти здоровой жизнью, немного фитнеса, йоги, здорового питания. Про эти вещи я тоже молчу. И уже, наверное, неоднократно писал на тему того, что я молчу про эти вещи! В смысле, я ими занимаюсь, но «спустя рукава», недостаточно зверствую. Не фитнес-наци. Вот, например, я «кока-колу» не пил много лет, но не потому, что сдерживаюсь, а потому, что забыл, как это.
(еще 1129 слов)