Первое правило
Категорически не рекомендуется перед медитацией читать о том, как это делается, иначе ваши ожидания сведут все усилия на нет.
Реальная цитата про медитацию. Из «статьи», где описано, как это делается.
Категорически не рекомендуется перед медитацией читать о том, как это делается, иначе ваши ожидания сведут все усилия на нет.
Реальная цитата про медитацию. Из «статьи», где описано, как это делается.
I’d truly recommend that you not do a lot of reading about meditation before trying it out. Otherwise part of what you’ll need to not think about is your expectations about meditation – and you already have enough not to think about.