Как спать 4 часа в сутки
Спать 4 часа в сутки, оказывается, легко. Для этого надо спать 2 часа днем, 2 часа ночью и — цитирую — «Еще важно, что в течении суток должно быть обязательно часа три отдыха... Т.е. 3 часа без физических и умственных нагрузок...».Итого: 2+2+3=7.
«И самое-самое главное — когда просыпаешься, нужно убедить себя, что спать хочется только по инерции, и на самом деле организму сна больше не нужно...».
Вот у меня почему-то совершенно неубеждаемый организм.
